14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 52,42g | Karb: 153,34g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Творог 9%. Öğle Yemeği: Арбуз. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|