14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 57,89g | Prot: 100,11g | Karb: 134,56g.
Kahvaltı: Минская Марка Молоко 2,5%, Евроопт Авокадо, Sante Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Смаката Семена Льна, Смаката Семена Чиа, Яичный Белок, Кудесница Мука Рисовая , Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%. Öğle Yemeği: Сырники, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Молодые Цуккини, Цукини, Sante Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные. Aperatifler/Diğer: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Малина, Минская Марка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|