14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 84,78g | Karb: 275,30g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Творог 5%, Сметана 20%. Öğle Yemeği: Велком Балык Сырокопченый, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Шурпа, Дикси Пастила с Мармеладом. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Чай, Велком Балык Сырокопченый, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Aperatifler/Diğer: Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|