14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 87,30g | Prot: 88,67g | Karb: 196,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Размешайка Шарлотка, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сливы, Картошка по Французски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ашан Халва Кунжутная, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, К-Руока Форель Горячего Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Дыня, Orion Чокопай, Виноград, Нектарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|