14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 64,79g | Karb: 149,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Фрукты Слива, Голубика, Украинский Творог Нежирный. Öğle Yemeği: Банан, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Фрукты Слива, Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka-142 Kilo Geçmişi
|