14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 56,46g | Prot: 155,89g | Karb: 234,59g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Нектарин, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Авокадо. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Нектарин, Здоровое Питание Котлеты Куриные, Филевское Мороженое Щербет Смородина. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|