14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 83,62g | Karb: 62,95g.
Kahvaltı: Papaia, Café Expresso. Öğle Yemeği: Costeleta de Porco, Alface de Folha Verde, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Azeite Extra-Virgem. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese Magra, Mistura Chinesa, Azeite Extra-Virgem, azeite, Continente Lombos de Pescada. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Thins 8 Cereais, Yoggi Iogurte Líquido Banana. devamı için...
|
|
2631 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 2 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|