14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 77,72g | Karb: 258,31g.
Kahvaltı: Омлет с Кабачком, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб, Спартак Печенье Чудо Утро Имбирное. Öğle Yemeği: Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца 40%, Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Roshen Конфеты Шоколапки, Спартак Молочный Шоколад с Начинкой "Ореховая Нуга", Витьба Бисквитное Пирожное "Snow Max" с Вишнёвой Начинкой, Арбуз, Сметана 20%, Помидоры, Спартак Печенье Чудо Утро Имбирное. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|