14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 114,68g | Prot: 151,03g | Karb: 126,56g.
Kahvaltı: Aguacate, Tocino, Pan de Centeno, Huevo, Brownie keto mantequilla, Fresas, Kirkland Signature Almendras, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla). Öğle Yemeği: Aguacate, Tortillas de Maíz, Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica , Pollo Rostizado. Akşam Yemeği: Aguacate, Pepino (Pelado), Tostadas Melba, Nabisco Galletas Ritz (10), Atún Fresco. Aperatifler/Diğer: Manzana, Picard Mini Snacks Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Omar Areizaga Kilo Geçmişi
|