06 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 56,63g | Prot: 108,89g | Karb: 71,04g.
Kahvaltı: Zucchero di Canna, Caffè Latte senza Grassi, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Fage Yogurt Greco Total 0%, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, LD Market Giardiniera in Aceto di Vino. Akşam Yemeği: Mela, Philadelphia Light 55%, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Prosciutto Crudo, Avocado, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Fave. Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato, Zucchero di Canna. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|