14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 40,94g | Prot: 72,83g | Karb: 75,58g.
Kahvaltı: Hemmer Ketchup Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Hellmann's Maionese, Hemmer Mostarda Amarela, Walmart Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirolez Creme de Ricota, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Brócolis. Öğle Yemeği: Cacau Show Lá Creme Branco, Batatas Fritas, Abacaxi, Sushi de Salmão, Salmão. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|