14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 83,89g | Prot: 112,16g | Karb: 65,84g.
Kahvaltı: Knoblauch, Edeka Räucherlachs, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Ei, Zwiebeln, Kaufland Avocado, Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Rama Margarine. Akşam Yemeği: Süßkirschen, Beck Spanferkel-Cevapcici . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|