14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 85,70g | Prot: 51,91g | Karb: 127,14g.
Kahvaltı: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, La Violetera Nozes sem Casca, Hortifruti Manga Tommy, Cafezinho, Queijo Meia Cura. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Alface, Rabada. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Schar Torradas Fette Biscottate, Lay's Batata Frita Clássica. Aperatifler/Diğer: Gomets Bala de Gelatina, MEX SORVETE de ABACAXI, Nestlé Sorvete la Frutta Uva e Limão. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginahcorrea Kilo Geçmişi
|