14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 105,94g | Prot: 86,86g | Karb: 145,86g.
Kahvaltı: Kopenhagen Cookie Rum, Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Morangos, Jussara Leite Integral, Magro Açúcar Light , Queijo Minas, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|