12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 68,82g | Prot: 76,59g | Karb: 29,28g.
Kahvaltı: Hickman's Un-Cooped Cage Free Brown Large Eggs, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Applegate Farms Uncured Turkey Bacon, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Öğle Yemeği: Applegate Farms Uncured Turkey Bacon, Good Gather Greek Nonfat Yogurt, Skinless Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Broccoli. Akşam Yemeği: Finlandia Muenster Premium Cheese Slices, Lean Sirloin Tip Beef Steaks, Cauliflower Rice, Del Monte Avocado, Asparagus. Aperatifler/Diğer: Blackberries , Strawberries, Good Gather Crunchy Almond Butter, Good & Gather Unsweetened Vanilla Almond Milk, Spectrum Chia Seeds, Bigelow Tea Green Tea, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Flaxseed Seeds . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|