14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 36,38g | Karb: 206,28g.
Kahvaltı: Армянский лаваш домашнего приготовления, Хумус, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Marletto Lody Słony Karmel Vegan. Akşam Yemeği: Болоньезе из филе индейки, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kurnosovaDaria Kilo Geçmişi
|