15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 29,99g | Prot: 51,78g | Karb: 175,50g.
Kahvaltı: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Nasi Putih, Rendang, Salak, Semangka, Apel. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Nasi Putih, Semangka, Rendang. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Semangka, Rendang. Aperatifler/Diğer: Rengginang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luckyandjar01 Kilo Geçmişi
|