15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 41,06g | Prot: 52,85g | Karb: 194,23g.
Kahvaltı: 상추, 대신물산 곤약묵, 현미콩밥, 풋사과. Öğle Yemeği: 계란후라이, 무나물, 콩자반, 밥, 조미김, 현미콩밥. Akşam Yemeği: 서울우유 귀리우유, 혼합 샐러드 채소. Aperatifler/Diğer: 서울우유 귀리우유. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|