15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 72,68g | Prot: 101,43g | Karb: 201,58g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожные Сласти Десерт с Творогом, Якобс Кофе Растворимый, не Молоко Миндальное Молоко, Простые Хлебные Палочки, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Колбаса Русская. Öğle Yemeği: Млада Молоко 3,2%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Дали Позы Гэсэр. Akşam Yemeği: Кубаночка Фасоль в Томатном Соусе, Простые Хлебные Палочки, не Молоко Миндальное Молоко. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Киви. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|