|
Ternyata makan surplus ku berhasil mancing bb turun (resep: Makan mlm nasi uduk dan pecel lele, sambel yg byk.pagi niscaya bab 🤭*mules)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 71,07g | Karb: 193,19g.
Kahvaltı: Kacang Tanah, Kalbe Slim & Fit, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Ikan Asin, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Psyllium Husk Serat Sehat, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Petai, Lalapan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bebek Goreng Presto Bebek Goreng Presto. Aperatifler/Diğer: V-Soy Soya Bean Milk, Getuk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ih samaaa kak ,kadang aku kl gabisa berak caraa gini emg ampuh si tapi lambung tersiksaa wkwkw , but pas bab plong bgt
14 Ağu 21 üye tarafından: delpieranakata
|
@delpi: wkwkwwkwk,sambel memang josss! 🤣
14 Ağu 21 üye tarafından: dewisuryathumewah10
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dewisuryathumewah10 Kilo Geçmişi
|