06 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 14,93g | Prot: 36,45g | Karb: 116,16g.
Kahvaltı: Schär Landbrot, Marmelade, Becel Pro Activ, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun. Öğle Yemeği: Ehrmann FrüchteTraum. Akşam Yemeği: Aldi Kochschinken, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Gerolsteiner Naturell Kirsche , Wasser, Meßmer Fencheltee, Pöllinger Orange mit Tee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|