15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 63,08g | Prot: 107,96g | Karb: 35,86g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Льняная Мука, Яйцо, Каждый День Грецкие Орехи , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Nutriversum Pure Whey Pro. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|