15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 67,77g | Prot: 47,88g | Karb: 48,64g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Маслины, Брынза, Сервелат, Шпинат, Яичница. Öğle Yemeği: Рулет из кабачков, шпината и помидор. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Очищенные Семена Подсолнечника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|