14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 114,53g | Karb: 52,63g.
Kahvaltı: Починки Сыр Мраморный, Огурец, Меридиан Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо, Чай, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Магнит Хлебцы Пшеничные, Лук, Огурец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Akşam Yemeği: Хек Отварной, Планета Витаминов Мексиканский Салат. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|