15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 72,28g | Prot: 136,26g | Karb: 158,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, Сам-По Мороженое Сливочное Ванильное, Твой Дом Малосольные Огурчики, Дома Куриный Бульон из Грудки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|