15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 132,33g | Karb: 110,28g.
Kahvaltı: Дивный Берег Рыба Масляная, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Артемка Йогурт, Помидоры, Жупиков Грудка Куриная. Akşam Yemeği: Натахтари Лимонад Тархун, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Айсберри Фруктовый Лед. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|