15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 73,81g | Prot: 87,25g | Karb: 170,63g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Слобода Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pasta Zara Макароны. Öğle Yemeği: Моя Славита Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Агуша Творог Детский 4,5%, Изюм, Лента Яблоко, Перекресток Арбуз. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Киприно Сыр Советский. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|