RosaFuchs Günlüğü, 15 Ağu 21

Warum soll es mir anders gehen, als dem Rest der Community.
Ich habe in dieser Woche keinen Sport gemacht und irgendwie bin ich auch nicht auf meine 3 Liter Wasser täglich gekommen. Ich habe morgen eine Prüfung, die eben Priorität hat. Aber danach mache ich wieder regelmäßig Sport und dann geht es auch wieder runter.
💪🦊🏋️‍♀️

65,4 kg Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.    Geriye kalan: 5,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1860 kcal

Yağ: 73,61g | Prot: 68,75g | Karb: 233,64g.   Kahvaltı: Crownfield Knusper Schoko & Keks Hafer Müsli, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Milbona Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Iglo Brezel-Stäbchen mit Fisch-Filet, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Zwiebeln, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Römersalat, Milbona Mozzarella . Aperatifler/Diğer: Sahnekuchen. devamı için...

1936 kcal

Egzersiz: Ders Çalışmak - 5 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...