15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 96,34g | Prot: 78,94g | Karb: 130,81g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Valio Йогурт Laplandia Сливочный. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Вино, Конфеты из Молочного Шоколада. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 6%, Фундук Фундук, Голубика, Конфеты из Молочного Шоколада, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|