15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 39,94g | Prot: 74,54g | Karb: 98,49g.
Kahvaltı: Грейпфрут, La Gelateria Страчателла, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Поварёнок Банановые Чипсы, Укроп, Шампиньоны Тушеные, Costa Brava Хамон Серрано, Своя Линия Икра Кабачковая, Торчин Горчица Дижонская, Laska Мексиканская Смесь . Öğle Yemeği: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Hokkaido Club Соевый Соус Премиум, Шампиньоны Тушеные, Costa Brava Хамон Серрано, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Яготинське Ряжанка . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
datmabullshit Kilo Geçmişi
|