15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 81,44g | Prot: 40,60g | Karb: 88,33g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Dziugas Сыр Твердый, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Салат из Капусты с Соусом. Akşam Yemeği: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сахар, Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус, Призма Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Christinacoolic Kilo Geçmişi
|