15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 27,65g | Prot: 64,11g | Karb: 70,49g.
Kahvaltı: Carrefour Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes , Carrefour Truite Fumée, Wasa Authentique. Öğle Yemeği Öncesi: Vin Rosé. Öğle Yemeği: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Père Dodu Cordon Bleu de Dinde, Parmesan (Râpé), Panzani Torti. Akşam Yemeği: Pâtes (Cuites), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Italiamo Courgettes Grillées . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|