15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 159,49g | Karb: 265,57g.
Kahvaltı: Банановый Пудинг, Bombbar Топпинг Шоколад, Творожный Рулет, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творог 0%, Белковый Омлет, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски, Зеленый Лук, Куриные Маффины, Алимпиев Рулет Куриный, Болгарский Перец, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Akşam Yemeği: Творожный Рулет, Творожная Запеканка с Яблоками, Банановый Пудинг, Edgar Лаваш без Дрожжей, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски, Куриные Маффины, Чай с Лимоном и Сахаром, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Абрикос, Dr.Korner Слайсы, Творожный Рулет, Green Milk Миндальное Молоко, Bombbar Топпинг Шоколад, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники с Кокосовой Мукой, Maxler Омега 3, Coca-Cola Coca-Cola, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|