15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 45,31g | Prot: 46,82g | Karb: 255,00g.
Kahvaltı: Pastel de Nata. Öğle Yemeği: Arroz Basmati (Cozido), Alface, Nobre Frankfurt Originais. Akşam Yemeği: Continente Esparguete à Bolonhesa. Aperatifler/Diğer: Continente Mix Pipocas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|