15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 71,44g | Prot: 91,48g | Karb: 189,57g.
Kahvaltı: Kaffe. Öğle Yemeği: Gurka (med Skal), Risenta Psylliumfrön, Solrosolja, Fetaost, Salladslök eller Vårlök, Tomater, Ocean Sea Surimi Sticks, Lax. Akşam Yemeği: Gullök, Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kokta Morötter, Brunsås, Köttfärslimpa gjord på Nöt-och Griskött, Potatis (med Skal). Aperatifler/Diğer: Chokladsockerkaka, Espresso House Kardemummabulle, Kaka. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|