15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 62,06g | Karb: 145,98g.
Kahvaltı: Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Go Green Ljust Psyllium, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon. Öğle Yemeği: Bregott Mellan, Wasa Sesam & Havssalt, Äggvita, Arla Hushållsost 26%. Akşam Yemeği: Enkel Fransk Toast. Aperatifler/Diğer: Arla Mellanmjölk 1,5%, Honung, Lipton African Rooibos, Söt Kanelbulle, Cloetta Kexchoklad. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|