15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 89,13g | Karb: 282,96g.
Kahvaltı: Adoçantes, Galão. Öğle Yemeği: Broa de Milho, Coca-Cola Coca-Cola (250ml), Kebab. Aperatifler/Diğer: Peras, Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou, Adoçantes, Galão, Queijo Fresco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Damatta Chourição. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|