15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2678 kcal
|
Yağ: 93,40g | Prot: 202,41g | Karb: 259,14g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Востряково Сало Белорусское. Öğle Yemeği: Яйцо, Перекресток Арбуз. Akşam Yemeği: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Хлеб Заварной, Cheesky Хрустящая Моцарелла, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Перекресток Арбуз, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hexen Hammer Kilo Geçmişi
|