15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 53,34g | Karb: 76,78g.
Kahvaltı: Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Дор Блю, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Голубика. Akşam Yemeği: Капуста, Куриная Печень, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Спагетти #5. Aperatifler/Diğer: Сахар, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|