15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2622 kcal
|
Yağ: 201,74g | Prot: 170,60g | Karb: 24,13g.
Kahvaltı: 五花肉, 豆腐. Öğle Yemeği: 蝦, 素炒西蘭花, 雞腿排, So Good Unsweetened Almond Milk, 水煮蛋. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|