15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 89,46g | Prot: 95,18g | Karb: 162,49g.
Kahvaltı: Fleury Michon Jambon, Oeuf. Öğle Yemeği: Picard Moelleux au Chocolat Minute, Monoprix Beurre Doux, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Brochette de Poulet, Merguez. Akşam Yemeği: Concombre (Pelé), Sodeb'O Dolce Pizza Regina . Aperatifler/Diğer: Krema Régal'ad, Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|