15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 80,20g | Prot: 134,57g | Karb: 100,74g.
Kahvaltı: Rödlök, Grillad Kyckling, Arla Lätt Crème Fraiche, Ägg, Arla Prästost 31%. Akşam Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Vattenmelon, Fontana Halloumi, Kronfågel Butiksgrillad Kyckling. Aperatifler/Diğer: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|