15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 16,87g | Prot: 142,92g | Karb: 132,22g.
Öğle Yemeği: Jardin Bio Graines de Chia Bio, Tomates, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Marque Repère Dos de Cabillaud, Findus Saumon Rose du Pacifique Sauvage, Notre Jardin Haricots Blancs à la Tomate. Akşam Yemeği: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , La Potagère Velouté de Légumes et Tomates, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Escalope de Poulet, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins, Ebly Quinoa et Lentilles. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|