15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 41,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 67,12g | Karb: 86,66g.
Öğle Yemeği Öncesi: Beurre (Salé), Casino Pain aux Noix, Baguette, Porto. Öğle Yemeği: Brochette de Boeuf, Carrefour Brochette de Porc, d'Aucy Ratatouille Niçoise, Melon, Mozzarella, Tomates. Öğle Yemeği Sonrası: Auchan Cerneaux de Noix, Lay's Chips Paysannes Nature. Akşam Yemeği Öncesi: Beurre (Salé), Baguette, Porto. Akşam Yemeği: Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, d'Aucy Ratatouille Niçoise, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomates. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|