|
Oficialmente na casa dos 90. 🥳
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 54,63g | Prot: 62,10g | Karb: 15,86g.
Kahvaltı: Aviação Manteiga com Sal, Açafrão, Qualitá Alho Frito Picado, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Prato, Morangos, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Predilecta Extrato de Tomate , Pele e Carne da Coxa de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Chuchu Cozido, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Aperatifler/Diğer: Now Foods Eritritol, Pilão Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|