15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 74,85g | Prot: 74,26g | Karb: 260,03g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol Goreng, Soto Ayam, Perkedel Kentang, Indomaret Pisang Ambon, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Öğle Yemeği: Seblak. Akşam Yemeği: Nasi Pecel, Melon. Aperatifler/Diğer: Chatime Matcha Tea Latte. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|