15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 38,89g | Prot: 69,07g | Karb: 259,85g.
Kahvaltı: Hortifruti Manga Tommy, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Öğle Yemeği: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abóbora Cozida. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Leite em Po Integral, Toddy Achocolatado, Banana Nanica, Hortifruti Manga Tommy. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|