15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 29,58g | Prot: 60,99g | Karb: 94,35g.
Kahvaltı: Tereyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Salçalı Makarna. Öğle Yemeği: Trileçe. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|