15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2550 kcal
|
Yağ: 123,85g | Prot: 108,46g | Karb: 261,97g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Алексеевское Вареная Сгущенка, Бабушкина Крынка Сметана 20%, Блины на Молоке, Бекон, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Морковь. Akşam Yemeği: Королевская Ватрушка, Королевская Ватрушка, Вот Такие Пироги Королевская Ватрушка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|