15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3562 kcal
|
Yağ: 166,85g | Prot: 146,69g | Karb: 376,04g.
Kahvaltı: Яблоко, Зефир, Dolce Albero Трюфель, Bounty Bounty , Пятерочка Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Гауда 45%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Dolce Albero Трюфель, Twix Конфета , Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий, Веселый Молочник Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Dolce Albero Трюфель, Кабачок Гриль, Пятерочка Помидоры, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Fish House Креветки Королевские, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|